یکی دیگر از مؤثرترین عوامل موفقیت در شرط بندی کنترل ترس و استرس در شرط بندی می باشد.
شرط بندی ذاتاً دارای استرس، ترس و هیجان بالایی است. پس اگر وارد این زمینه ی کاری شده اید باید با این موضوع کنار بیایید و به جای گلایه کردن از استرس زیاد شرط بندی، آن را کنترل کنید. و از آن حتی برای تمرکز و هوشمندی بیشتر در شرط بندی هایتان نیز استفاده کنید ( تحقیقات نشان می‌دهد داشتن مقدار کمی از استرس می‌تواند به شدت به تمرکز حواس کمک کند و ذهن را به شدت برای حل مشکلات و مسائل پیش رو یاری دهد)
اگر نتوانید ترس و استرستان را کنترل کنید به هیچ وجه نمی‌توانید موفق باشید.
چرا که ترس و استرس در صورتیکه کنترل نشوند می‌توانند به شدت به قلب، معده، مغز و دیگر اعضای بدنتان آسیب وارد کنند و شما را در شرط بندی هایتان متأصل، نا امید و سرگردان نمایند و شما را در تصمیمات خود در انتخاب گزینه های شرط بندی با شک و تردید و آشفتگی فراوان مواجه می کنند.
در این پاراگراف قصد دارم اتفاقی را که برای خودم افتاد بازگو کنم، در یکی از بازی های این فصل روسیه، زنیت با دینامو موسکو بازی داشت و من با توجه به آگاهی از آمار و ارقام و شرایط دو تیم در جدول و میزان قدرت هرکدام از دو تیم مطمئن بودم که زنیت بازی را خواهد برد اما یک لحظه به صورت ناخودآگاه استرس بر من غلبه کرد و از اینکه روی برد زنیت شرط بندی کنم واهمه داشتم( این استرس کاملا ناگهانی و صرفا به خاطر ذات شرط بندی در جان من افتاده بود و هیچ دلیل دیگری نداشت) در نهایت نیز از شرط بندی روی زنیت منصرف شدم در حالیکه که به شدت منطقی بود بر روی برد زنیت شرط بندی کنم.
وقتی بازی زنیت دینامو موسکو به پایان رسید به شدت حسرت میخوردم چرا که تابلوی نتیجه برد 2 بر 0 و قاطعانه ی زنیت را نشان می‌داد آن هم در شرایطی که در طول 90 دقیقه دینامو هیچ حرفی برای گفتن نداشت و در طول مسابقه فقط دفاع می‌کرد تا شاید گل های کمتری دریافت کند و من این گزینه ی شرط بندی مناسب را حتی با وجود آگاهی کامل از شرایط بازی قبل از مسابقه و صرفاً به خاطر عدم کنترل ترس و استرس از دست دادم.
پس نتیجه می گیریم حتی اگر شما تمام اصول شرط بندی را رعایت کرده باشید و از همه ی جوانب بازی اطلاع کامل داشته باشید اما در لحظه ی شرط بستن استرس بگیرید و بترسید و بدون شک در پیش بینی های خود دچار مشکل می شوید و بسیاری از شرط های خوب را از دست خواهید داد و جز حسرت بعد از پایان بازی چیزی نصیبتان نخواهد شد.
البته دقت داشته باشید اگر پشت ترس شما منطق نهفته باشد ایرادی بر آن وارد نیست مثلاً اگر شما بر اساس منطق از اینکه بر روی برد یک تیم بزرگ در خانه ی یک تیم متوسط آن هم به سبب حضور طرفداران بی شمار آن تیم بترسید اشکالی ندارد و اتفاقاً این ترس سبب شرط بندی های مطمئن تر و درست تر شما نیز می شود . و منظور ما در این جا ترس و استرس غیر منطقی و صرفاً به علت ذات شرط بندی است.
